Antioksidantit heillä on ehkä kaikkein abstraktimpia ihoa säästäviä tehtäviä: oikeat neutraloivat petolliset vapaat radikaalit, ennen kuin ne voivat vioittaa DNA: ta tai vahingoittaa kollageenia. (Se kuulostaa hämärästi elokuvalliselta, mutta on itse asiassa hyvin todellinen asia, joka tapahtuu ihossasi juuri nyt.) Nämä vihollismolekyylit ovat täysin huomaamattomia - johtuvat molemmista sisäiset aineenvaihduntatapahtumat ja tavalliset ulkoiset elementit, kuten auringonvalo ja saastuminen - mutta niiden aiheuttamat vahingot ovat räikeitä ja ilmenevät ryppyinä, ruskeina täpliksi ja ihona syöpä. Vastustaakseen vapaita radikaaleja kehomme valmistaa antioksidantteja - osa biologian tarkastuksia ja tasapainoja. Voimme vahvistaa tarjontaamme nauttimalla antioksidantteja ja suoraan, levittämällä niitä ihollemme.
Jälkimmäisen teemme rutiininomaisesti - emme odota välittömiä tyydytyksiä tai edes ilon kipinää vastineeksi. Tällä kärsimättömyyden, näkemisen ja uskomisen aikakaudella uskomme näihin tahmeisiin, pistelyihin kaavoja, joilla ei ole ilmeistä voittoa, ja pyyhkäisemällä ne velvollisesti dermatologien käskystä, kuten David H. McDaniel, biologisten tieteiden apulaisprofessori Old Dominion Universityssä Norfolkissa, Virginiassa, joka on erikoistunut antioksidanttitutkimukseen. Koska "yhdessä SPF: n ja retinoidien kanssa", hän selittää, "antioksidantit ovat ihon nuorentamisen perusta". McDaniel, joka on konsultoinut sekä SkinCeuticalsin että
SkinBetter Science, suosittelee ”superpotentin” seerumin kerrostamista SkinCeuticals C E Ferulic tai SkinBetter Science Alto Defense -seerumi, laajakirjoisen aurinkovoiteen alla, jossa on sisäänrakennetut antioksidantit, jotka on suunniteltu auttamaan saastuminen, infrapunasäteet ja näkyvä valo, joita SPF ei ehkä sieppaa ”, hän sanoo, huomauttaen sen Prevage City Smart ja SkinMedica Total Defense + korjaus ovat kaksi parasta.Tällaiset suositukset perustuvat tietysti todisteisiin - mutta suuri osa niistä on peräisin eläimillä tai soluviljelmillä tehdyistä tutkimuksista, ei todellisista ihmisistä, mikä on skeptikoiden piste. Silti antioksidanttien kannattajat viittaavat johdonmukaisesti uraauurtavaan tutkimukseen, jonka on tehnyt ”paikallisten antioksidanttien perustaja isä”, Duke -ihotautilääkäri Sheldon Pinnell. Hän kertoi ensimmäisenä ajankohtaisesta C -vitamiinin kyvystä indusoida kollageenia ja lieventää ihon UV -vaurioita. Hän löysi kuinka vakauttaa tunnetusti haihtuva vitamiini; tarkka tapa muotoilla se maksimaaliseen tunkeutumiseen ja pitkäikäisyyteen; ja jopa kuinka ladata sitä (yhdistämällä se ferulihappoon ja E-vitamiiniin kaksinkertaistaa sen aurinkosuojakyky).
Viime aikoina antioksidantit ovat ottaneet käyttöön innovatiivisempia rooleja - kuten yhteistyö murto -laserien kanssa "leikkaamaan paranemisajan puoleen sen jälkeen hoitoon ”, sanoo Whitney Bowe, dermatologian kliininen apulaisprofessori Icahnin lääketieteen laitoksella Mount Sinai Medical Centerissä Newissa York City,. Hyödyt eivät lopu tähän. Viime kesänä julkaistussa kokeessa havaittiin, että SkinCeuticals C E Ferulic, jota käytetään yhdessä kotona olevan murto-osan kanssa, tehostaa ja pidentää laserin vaikutuksia "stimuloimalla kollageenia, vähentää tulehdusta ja vähentää vapaiden radikaalien toimintaa ”, selittää tutkimuksen kirjoittaja Roy Geronemus, New Yorkin yliopiston Langone Medical Centerin ihotautien kliininen professori.
Mutta jokainen tutkimus ei anna antioksidantteja altruistiseen valoon. Vuonna 2015 raportti Buck Institute of Research on Ageing kehotti provosoivia otsikoita Kuten, Miksi antioksidantit voivat itse asiassa vahingoittaa nuorempaa ihoa. Kun tutkijat tyrmäsivät hiirissä tietyn antioksidanttigeenin, joka oli lokalisoitu ihosolujen energiaa tuottaville mitokondrioille, he havaitsivat, että nuorella hiirellä [karkeasti vastaa ikää 35-vuotiaalle], vapaiden radikaalien lisääntyminen paransi ihon kykyä uudistua, Buckin professori Judith Campisi sanoo. Instituutti. Vapaat radikaalit voivat toimia signaloivina molekyyleinä ja stimuloida epidermiksen uudistumista. (Mikä ihmisillä muuttuisi sileäksi, hehkuvaksi ihoksi.) Vanhemmilla hiirillä vapaiden radikaalien nousu oli puhtaasti vahingollista, koska niiden kantasoluryhmä oli uupunut iän myötä. Ja "ilman kantasoluja iho ei voi rakentaa uudelleen, joten [vapaiden radikaalien aiheuttama] signaali oli turha", hän sanoo.
Mutta takaisin otsikkoon: Voiko antioksidanttiserumin päivittäinen osuma vahingoittaa ihoamme? Ei todennäköisesti, sanoo Campisi (vaikka "mega -annokset" systeemisiä antioksidantteja saattavat). "Se ei välttämättä ole kovin hyödyllistä vasta keski-iässä, jolloin iho tarvitsee lisäapua kollageenin suojaamiseksi ja ihosyöpien ehkäisemiseksi", lisää Robert Anolik, NYU: n lääketieteellisen korkeakoulun dermatologian kliininen apulaisprofessori, joka näiden havaintojen perusteella varaa nyt antioksidantteja niille yli 40. "Tämä artikkeli ehdottaa minulle, että luonnollinen kykymme hallita jonkin verran vapaita radikaaleja voi olla riittävä nuorille", hän sanoo. "Ja on tärkeää säilyttää oikea tasapaino vapaiden radikaalien ja antioksidanttien välillä, [koska] liikaa kummastakaan ei ole hyväksi." Vaikka McDaniel kutsuu tutkimusta "mahdollisesti uraauurtavaksi", hän sanoo, että se ei muuta tapaa, jolla hän kohtelee potilaita tällä aika. Myös Joshua Zeichner, Mount Sinai -sairaalan dermatologian kosmeettisen ja kliinisen tutkimuksen johtaja, ei ole varma, joka esittelee antioksidantteja myöhään 20 -luvulla, hän sanoo, luottavainen kykyynsä ”kirkastaa tummia täpliä, stimuloida kollageenia ja estää ryppyjä ja ihosyöpää aiheuttavia vaurioita - missä tahansa ikä."
Mitkä toimivat parhaiten? “C-vitamiini ylpeilee edelleen eniten julkaistua tutkimusta ”, sanoo kliininen avustaja Vivian Bucay professori UT: n terveystieteellisen keskuksen lääkärin apulaisopintojen osastolla Sanissa Antonio. Mutta hän on todennut useiden olevan kiistatta tehokkaita, mukaan lukien C- ja E -vitamiinit, ferulihappo, phloretin sekä vihreä ja punainen tee: "Kun teemme Canfield VISIA Complexion Analysis [joka havaitsee auringon vaurioita ihon pinnan alla], potilaat, jotka ovat käyttäneet näitä antioksidantit ja aurinkovoidet osoittavat vähemmän DNA -vaurioita kolmen kuukauden kuluttua kuin ne, jotka käyttävät yksin aurinkovoidetta. ” Ja näkeminen on uskoa, kuitenkin.
Lisää ihonhoitouutisia löydät alta:
- Miksi sinun pitäisi käyttää AHA-yhdisteitä ihonhoitorutiinissasi
- Johnson & Johnsonin ei tarvitse maksaa 417 miljoonaa dollaria vauvajauheoikeudenkäynnissä
- 9 probiootteja sisältävää ihonhoitotuotetta, jotka "likaavat" ihosi
Miten ihmiset pääsivät eroon kainalokarvoista 1950 -luvulla? Katso ja ota selvää: